你有沒有發現，

最容易疲憊的人，

往往不是事情最多的人，

而是最捨不得讓別人難過的人。

朋友心情不好，

你陪著難過。

家人突然生氣，

你開始懷疑是不是自己做錯了。

同事說話冷淡，

你一整天都在想：

「我是不是得罪他了？」

明明不是你的問題，

你卻比當事人還要放不下。

白天，你努力接住每一個人的情緒。

晚上，回到家，門關上了，

那些委屈、憤怒、失望和難過，

卻還留在你的心裡。

最讓人心疼的是，

你以為這叫做體貼，

卻沒發現自己已經快要撐不住了。

有一天，你終於累了。

你不想再聽，不想再解釋，

甚至只想安安靜靜地待著。

可是，你又開始責怪自己：

「我是不是太自私了？」

「我是不是不夠有愛心？」

「如果我不管他，他會不會更難過？」

閱讀全文 “你可以關心別人，也可以不把別人的情緒扛回家” →