你有沒有過這種時候，
明明知道應該禱告，
但連開口的力氣都沒有。

不是忙。
不是忘記。
而是……你根本不想。

手機可以滑很久，
人也可以聊天、工作、撐著過日子，
但一想到要面對神，
你就關掉那個畫面。

甚至心裡有個聲音在說：
「我是不是已經離祂很遠了？」

其實，很多人不敢承認這件事。
因為「不想禱告」聽起來太不屬靈了。

但你知道嗎？
有些時候，
不是你不愛神，
而是你已經太累了，
累到連「靠近」都變成一種壓力。

你不是冷淡，
你只是撐太久了。

而且最真實的是，
你甚至不知道要說什麼。

不是沒有話，
是太多話，
卡在喉嚨裡，
說不出口。

聖經裡有一篇很特別的詩篇，
詩篇88篇。

它幾乎沒有「轉好」、
沒有「讚美」、
沒有「神會拯救我」的結尾。
只有一個人，一直在黑暗裡喊。

他說：
「我的靈魂滿了患難。」
「你把我放在極深的坑裡。」
「我所認識的人都遠離我。」

最後一句更直接，
「黑暗成了我最親密的朋友。」

這不是我們習慣的「正能量信仰」。
這比較像你某個深夜的真實狀態。

但你有沒有發現一件事？
他還是對神說話。

即使沒有盼望，
即使沒有力氣，
即使整個人都在黑暗裡，
他還是開口了。

那不是「有感覺的禱告」，
那只是「還沒完全放棄」的呼喊。

所以，
也許你現在的狀態，
不是離神越來越遠。

而是你正在一個
「連禱告都覺得累」的深層低谷。

而神沒有因為你安靜、冷淡、甚至逃避，
就把你從祂的視線中刪除。

閱讀全文 “當我連禱告都不想了，是不是代表我離神越來越遠了？” →

有時候最讓人崩潰的，
不是出事，
而是，什麼都沒發生，
你卻一直覺得「快要出事」。

你照常上班、回家、滑手機、過生活，
但心裡某個地方一直亮著紅燈。

你甚至會懷疑自己：
「是不是我太誇張？」
「明明就沒事，我在不安什麼？」

於是你更努力讓自己冷靜、理性、正常，
但越這樣，那個不安，越像陰影一樣跟著你。

這種感覺，其實很孤單。
因為沒有「具體問題」，
所以也沒有人能理解你的狀態。

你說不出原因，
別人也只會說：「放輕鬆一點啦。」
但你心裡知道，這不是「放不放鬆」的問題。

是，你沒辦法安心。

聖經裡有一個人，
也卡在這個狀態裡，多馬。

他不是沒有信仰，
他只是，不敢在「還沒看見之前」就放心。

當別人說：「耶穌復活了！」
他沒有感動，他只有一句話：
「我非看見…我總不信。」（約20:25）

這句話其實很誠實。
他不是叛逆，
他只是說出了很多人心裡那句話：
「如果沒有確定，我怎麼敢安心？」

你有沒有發現？
你的不安，
很多時候也不是因為事情真的很糟，
而是因為，
你還沒有「看見一個可以放心的未來」。

所以你的大腦一直在預演、假設、備戰。
不是你愛想，是你不敢放。

但關鍵在這裡。
耶穌沒有責備多馬說：
「你怎麼這麼沒信心？」

祂做了一件很不一樣的事：
祂親自走到多馬面前，讓他看見。

「伸過你的手來…不要疑惑，總要信。」（約20:27）

這裡的恩典，
不是「你要先相信」，
而是，在你還無法相信之前，
神已經願意靠近你。

閱讀全文 “明明沒發生什麼事，為什麼我還是一直覺得不安？” →

之前牧師娘常常提醒我一件事，
我放不下，我真的一直放不下。

甚至連做夢，都還會夢見，
很久以前被某位教會長老傷害的畫面。

都已經過了那麼久，
我還是走不出來嗎？

今天，我再次停下來，
思想這個問題：「放不下的情緒。」

你有沒有過這樣的時候？
別人已經笑著說：「都過去了。」
你也點點頭，甚至還能安慰別人。

但當你回到房間，
關上門的那一刻，
你還卡在那裡。

不是你不想想開，
而是你怎麼想，都過不去。

最刺痛的，往往不是那件事情本身，
而是你心裡那句話：
「為什麼別人可以，我不行？」

你開始懷疑自己，
是不是我太愛計較？
是不是我不夠屬靈？
是不是我比較差？

但其實，有可能你不是想不開，
你只是，還在比較。

你在比較，誰比較被愛、
誰比較順利、誰比較被看見。

你越比較，就越覺得自己缺少什麼；
越覺得缺少，就越放不下。

閱讀全文 “為什麼別人可以想開，我卻一直放不下？” →

你有沒有這種時候？
你已經禱告了、也說交給神了，
但心裡不但沒有比較平安，
反而更亂、更急、更想掌控。

甚至你開始懷疑：
「是不是我根本不會交託？」
但後來我才看懂一件很真實的事，
有時候，我不是在交託，
我是「假裝交託，實際還在撐」

你嘴上說「交給神」，
但心裡其實在做別的事：
一直想、一直算、一直預備備案。
你不是放手，
你只是暫時把手放鬆，
但隨時準備再抓回來。

這種狀態最累，因為，
你同時在相信，也在控制。

我是在亞伯拉罕身上，看見的。
神給他應許，他真的信。

但問題不是信不信，
而是，等多久？
等著等著，他開始懷疑：
是不是該做點什麼？
於是，他出手了。
用自己的方式，
去「幫神完成神的應許」。

那一刻，我突然懂了：
原來最讓人焦慮的，
不是沒有神，
而是，神還沒有動。

閱讀全文 “我都說要交給神了，為什麼反而更焦慮？” →

你有沒有過這種時候？

你已經很努力禱告了，
甚至比平常更認真、更迫切。

但焦慮沒有減少。
心跳還是一樣快，
腦袋還是一樣亂。

更難受的是，
你開始懷疑自己：
是不是我信得不夠？
是不是我哪裡做錯了？

還是，
其實神沒有在聽？
你沒有得到平安，
反而多了一層自責。

很多人沒有說出口，
但心裡都以為：
「只要禱告，就應該會比較好。」

所以當情緒沒有變，
我們就開始否定自己。

但如果你夠誠實，
你會承認，
你禱告完，
事情還在。
壓力還在。
那些你無法控制的未來，
依然不確定。

你白天說「我交給神了」，
晚上卻還在反覆想最壞的結果。

你不是沒有信心，
你只是沒有辦法假裝不在乎。

聖經裡，有一個人很懂這種狀態。

大衛。

他不是普通人，
他被稱為「合神心意的人」。

但他寫下的詩篇，
卻充滿焦慮、痛苦與不安：
「我心裡憂悶，我終日哀痛。」
「耶和華啊，你要到幾時才顧念我？」

注意一件事：
大衛不是沒有禱告的人。

他是那種，
一直在禱告，
卻仍然很痛苦的人。

他的信仰，不是沒有情緒，
而是帶著情緒，仍然轉向神。

這裡有一個關鍵，
很多人一直搞錯。

我們以為，禱告的目的，
是讓自己「立刻變好」。

但對大衛來說，
禱告從來不是控制情緒的工具，
而是承接情緒的地方。

他會抱怨、會質問、會不理解，
甚至直接對神說出最真實的黑暗面。

而神沒有因此遠離他。

相反地，這些混亂、不完美的禱告，
被保留下來，成為聖經的一部分。

這意味著一件很重要的事：
神接納的，
不是你整理好的樣子，
而是你還沒有整理好的真實。

所以，也許問題不是：
「為什麼我禱告了，卻還是焦慮？」
而是：
「我是不是一直用一種不真實的方式在禱告？」

閱讀全文 “我明明禱告了，為什麼還是這麼焦慮？” →