標籤: 信仰與情緒

明明沒發生什麼事,為什麼我還是一直覺得不安?

有時候最讓人崩潰的,
不是出事,
而是,什麼都沒發生,
你卻一直覺得「快要出事」。

你照常上班、回家、滑手機、過生活,
但心裡某個地方一直亮著紅燈。

你甚至會懷疑自己:
「是不是我太誇張?」
「明明就沒事,我在不安什麼?」

於是你更努力讓自己冷靜、理性、正常,
但越這樣,那個不安,越像陰影一樣跟著你。

這種感覺,其實很孤單。
因為沒有「具體問題」,
所以也沒有人能理解你的狀態。

你說不出原因,
別人也只會說:「放輕鬆一點啦。」
但你心裡知道,這不是「放不放鬆」的問題。

是,你沒辦法安心。

聖經裡有一個人,
也卡在這個狀態裡,多馬。

他不是沒有信仰,
他只是,不敢在「還沒看見之前」就放心。

當別人說:「耶穌復活了!」
他沒有感動,他只有一句話:
「我非看見…我總不信。」(約20:25)

這句話其實很誠實。
他不是叛逆,
他只是說出了很多人心裡那句話:
「如果沒有確定,我怎麼敢安心?」

你有沒有發現?
你的不安,
很多時候也不是因為事情真的很糟,
而是因為,
你還沒有「看見一個可以放心的未來」。

所以你的大腦一直在預演、假設、備戰。
不是你愛想,是你不敢放。

但關鍵在這裡。
耶穌沒有責備多馬說:
「你怎麼這麼沒信心?」

祂做了一件很不一樣的事:
祂親自走到多馬面前,讓他看見。

「伸過你的手來…不要疑惑,總要信。」(約20:27)

這裡的恩典,
不是「你要先相信」,
而是,在你還無法相信之前,
神已經願意靠近你。

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為什麼別人可以想開,我卻一直放不下?

之前牧師娘常常提醒我一件事,
我放不下,我真的一直放不下。

甚至連做夢,都還會夢見,
很久以前被某位教會長老傷害的畫面。

都已經過了那麼久,
我還是走不出來嗎?

今天,我再次停下來,
思想這個問題:「放不下的情緒。」

你有沒有過這樣的時候?
別人已經笑著說:「都過去了。」
你也點點頭,甚至還能安慰別人。

但當你回到房間,
關上門的那一刻,
你還卡在那裡。

不是你不想想開,
而是你怎麼想,都過不去。

最刺痛的,往往不是那件事情本身,
而是你心裡那句話:
「為什麼別人可以,我不行?」

你開始懷疑自己,
是不是我太愛計較?
是不是我不夠屬靈?
是不是我比較差?

但其實,有可能你不是想不開,
你只是,還在比較。

你在比較,誰比較被愛、
誰比較順利、誰比較被看見。

你越比較,就越覺得自己缺少什麼;
越覺得缺少,就越放不下。

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