你有沒有這樣的經驗，

走進一個房間，

然後突然站住。

「等等，我進來要幹嘛？」

想了十秒。

想不起來。

只好默默走回原來的地方。

結果屁股才剛坐下：

「啊！我的鑰匙！」

於是又站起來。

以前遇到這種事，

你可能笑笑就算了。

可是最近次數多了，

心裡開始冒出一句：

「我的記性是不是愈來愈差了？」

先別急著責怪自己。

有時候，

你不是忘性大，

而是，

你的心裡，真的已經裝了太多事。

工作的進度還沒完成，

家人的事情放心不下，

手機裡還躺著幾則沒有回覆的訊息，

明天的行程已經開始在腦中排演。

甚至還有一些事情，

你嘴上一直說：「沒事啦。」

可是只有你知道，

那件事其實一直都在。

我們的大腦很像同時開了十幾個視窗。

這個還沒關，下一個又跳出來。

表面上，

你只是在找一串鑰匙；

其實你的腦袋正在處理的，

可能是工作、家庭、關係、責任、期待，

以及那些不知道該跟誰說的疲憊。

所以，

今天，慢一點。

下一次走進房間，

突然忘記自己要做什麼，

不要立刻說：

「我怎麼這麼糟？」

「我是不是老了？」

「怎麼連這個都記不住？」

先站一下。

深呼吸。

然後問自己：

「現在，我最需要做好的，是哪一件事？」

不是五件。

不是十件。

就一件。

做完它，再走下一步。

因為人生從來不是要求你，

同時把所有事情都處理好。

有些事情可以晚一點，

有些訊息可以等等再回，

有些人的期待，

也不一定都要由你負責。

而那些連你自己都還沒整理好的疲憊，

上帝其實早就看見了。

你忘記了什麼，

祂不會因此責怪你。

你說不清楚的壓力，祂明白。

你藏在「我沒事」後面的心事，祂也知道。

也許今天，

上帝不是催你：

「快一點，你還有好多事情沒做。」

而是輕輕提醒你：

「你已經拿很多了，可以先放下一些。」

所以，

下一次忽然忘記自己為什麼走進那個房間，

別急著責怪自己。

也許你真正需要的，

不是更好的記憶力，

而是讓已經忙了很久的心，

終於有一點空位。

想不起來，就先停一下。

因為有時候，

我們需要找回的，

不只是那串鑰匙、那件衣服、那盞忘記關掉的燈。

而是，

那個一直記得所有人的事，

卻差一點忘了照顧自己的你。