如果我越來越懷疑自己是不是根本不被愛,該怎麼面對?

你有沒有一種感覺,

不是沒有人在你身邊,

而是你越來越懷疑:

「他們真的有在愛我嗎?

還是只是剛好沒有離開而已?」

你開始變得很安靜。

不再主動確認、不再多問,

因為你怕答案不是你想聽的。

甚至有時候,你會在心裡偷偷下結論:

「應該是我不夠好吧,不然怎麼會越來越遠?」

這種懷疑,其實很折磨。

因為它不像爭吵那樣明顯,

它是慢慢的、安靜的,

一點一點,把你對「被愛」的信心抽走。

你不是突然不相信愛了,

你只是,

在一次次落空之後,

開始不敢再相信。

這樣的你,其實沒有問題。

你只是太認真在愛,

也太渴望被真實地回應。

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約瑟失蹤的歲月|我以為失去了一切,原來神正在寫我看不見的故事

如果有一天,

你最愛的人突然離開了。

如果有一天,

你努力多年的夢想突然破碎了。

如果有一天,

你禱告了很久,卻什麼都沒有改變。

你會不會開始懷疑:

神,祢到底在哪裡?

很多人以為,

人生最痛的是失去。

但其實,

最痛的是不知道,

失去到底有沒有意義。

雅各,就是這樣。

那一天,

兒子們帶回來的,

不是約瑟。

而是一件染滿鮮血的彩衣。

他抱著那件衣服。

哭了。

崩潰了。

絕望了。

他以為,

自己最愛的兒子死了。

他不知道,

從那一天開始,

神正在另一個地方,

默默改寫整個家族的命運。

這是聖經最震撼的一個畫面。

一邊,

雅各跪在地上痛哭。

另一邊,

約瑟正被商人帶往埃及。

一邊,

有人覺得人生已經結束。

另一邊,

神正讓故事開始。

可是,

沒有人知道。

甚至連約瑟自己,

也不知道。

有沒有發現?

人生最難受的,

不是神沒有工作。

而是你看不見祂正在工作。

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為什麼我的禱告沒有被回應?

「牧師,我真的不知道還要怎麼禱告了……」

她坐在醫院走廊,

眼睛早已哭腫。

一年多來,

她每天為丈夫禱告。

每天早晨跪著禱告。

每天晚上流著眼淚禱告。

她禁食。

她請牧師按手。

她請整個教會代禱。

她相信:

只要一直相信,

神一定會醫治。

可是,

一年後,

丈夫還是離開了。

告別式結束,

她望著十字架,

只問了一句話:

「是不是我禱告得不夠?」

接著又問:

「是不是我信心不夠?」

最後,她幾乎崩潰地說:

「還是……神根本沒有聽見?」

我沒有回答。

因為我知道,

這不是她一個人的問題。

這也是無數基督徒,

藏在心裡最深的疑問。

也許,

今天的你,

也曾經這樣問過神。

很多人不是失望於神,

而是失望於自己想像中的神。

我們對禱告,

其實常常有一個沒有說出口的期待。

只要我夠虔誠,

神就應該祝福我。

只要我夠有信心,

事情就一定改變。

只要我一直禱告,

神就一定照我的意思成就。

所以,

當病沒有好,

工作沒有來,

婚姻沒有恢復,

孩子沒有改變,

我們第一個懷疑的人,

不是神,

而是自己。

是不是我不夠屬靈?

是不是我還有罪沒有認?

是不是我禁食不夠久?

是不是神比較愛別人?

可是,

聖經從來沒有告訴我們:

「有信心的人,人生就沒有眼淚。」

相反地,

聖經裡最有信心的人,

往往也是流最多眼淚的人。

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「只認罪不悔改」是教會不增長的重要原因之一

記憶中,

很久以前有一位弟兄,

每個主日聚會都坐在前排。

敬拜時,他總是流著眼淚,高舉雙手;

禱告時,也常說:

「主啊,我知道我錯了,求祢赦免我。」

大家都覺得他很愛主、很追求。

可是回到家,

他依然對妻子惡言相向;

到了公司,

他依然用不誠實的方式做生意;

回到教會,

又繼續在茶點時間批評論斷、散播負面消息。

下一個星期,

他再次流淚、再次認罪。

再下一個星期,也是如此。

一年過去了,

他的禱告沒有變,

他的眼淚沒有變,

他的生命,也沒有變。

有一天,

一位剛信主的新朋友問我一句話:

「牧師,基督徒是不是每個星期都在認錯,

然後下個星期繼續犯同樣的錯?」

那一刻,我說不出話來。

因為真正令人擔心的,

不是有人犯罪,

而是有人把認罪,

變成了不需要改變的理由。

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我是真葡萄樹

「我是真葡萄樹。」—— 約翰福音 15:5

有時候,不是你不夠努力。

而是你,一直用自己的力量活著。

很多人每天都很忙,

忙著證明自己、討好別人、追趕成功。

可是到了夜深人靜,

卻仍然覺得空虛、疲憊,

甚至失去了方向。

耶穌沒有說:

「你再努力一點。」

祂說:

「我是真葡萄樹。」

因為真正的生命,

不是拼出來的,

是連結出來的。

枝子再漂亮,

離開了葡萄樹,

最後還是會枯乾。

人也是。

離開了神,

我們或許還能成功一陣子,

卻很難真正喜樂一輩子。

真正改變生命的,

不是你變得更厲害。

而是你每天都更靠近耶穌。

❤️你與神的距離,決定了生命的豐盛。

今天,不必急著證明自己。

先回到生命的源頭。

因為,

當你住在基督裡,

果子,不需要勉強;

恩典,自然會長出來。

你不是靠努力活著,

而是靠與耶穌連結而活。

願你我一起常常住在主裡。

「過度內耗」是教會不增長的重要原因之一

很多教會不是死於逼迫,
而是死於內耗。

這句話聽起來很重,
卻值得我們安靜想一想。

初代教會曾面對逼迫、監禁、死亡威脅,
但福音卻越傳越廣;
反觀今天許多教會,
生活比過去自由得多,
卻仍然停滯不前。

原因不一定是外在環境,
而可能是我們把太多力氣,
消耗在教會裡面,
而忘記了神交付給教會的使命。

曾有一位牧者對我說:
「我們教會的人都很愛主,
也都很愛教會,
可是不知道為什麼,
就是一直沒有成長。」

我問他:
「最近幾次小會、長執、同工會,都談些什麼?」
他苦笑著回答:
「談敬拜流程、冷氣溫度、椅子怎麼擺、
活動怎麼辦、以前怎麼做、現在可不可以改……
每一次都開很久。」

我接著問了一句:
「那最近一次,你們花多少時間討論:
怎麼讓一位還不認識耶穌的人,願意走進教會?」

他沉默了。
那一刻,我突然明白,
很多教會真正的問題,
不是沒有資源,
也不是沒有人才,
而是過度內耗。

很多人以為,
內耗就是吵架。
其實不是。

內耗,
更常出現在那些每天都在發生、
卻沒有人察覺的事情裡。

例如,
有人把教會當成拓展商業人脈的平台,
導致牧者與同工花費大量時間勸導、協調,
甚至修補因此產生的誤解與傷害。

例如,
有人長期活在抱怨裡。
抱怨講道、抱怨敬拜、抱怨音響、
抱怨冷氣、抱怨流程、抱怨同工。
久而久之,一句負面的話,
往往比十句鼓勵更容易瓦解團隊的熱情。

例如,
有人總喜歡比較:
「別人的教會比較大、敬拜比較精彩、
牧師比較會講、活動比較吸引人。」
比較久了,
就忘記神對每一間教會都有不同的呼召,
也忘了忠心比羨慕更重要。

例如,
有人熱衷評論事工,卻很少投入事工;
熱衷討論別人,卻很少關心別人;
期待教會改變,自己卻不願意先改變。

甚至,
有些教會花了大量時間處理人際摩擦、權責分配、
行政細節、歷史包袱與個人喜好,
卻很少一起思想:
「今年,我們要如何帶領更多人認識耶穌?」

這些事情,
看起來都不是大問題。

但日積月累,
就會慢慢吞噬一間教會最寶貴的資源
——時間、信任、熱情,
以及對福音的使命感。

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為什麼我生命裡重要的人,最後總是一個一個離開?

有些人不是突然消失的。

是你一次一次忍住不說、撐著關係,

最後回頭,才發現,

他早就慢慢離開了。

你不是沒有感覺。

你只是一直告訴自己:「再撐一下就好。」

你以為,只要你夠在乎、

夠努力、夠不麻煩,

人就會留下來。

但最後,他們還是走了。

而最痛的不是離開本身,

是那種,

「是不是我不夠好,所以才留不住人?」的聲音。

你會開始懷疑自己。

是不是我太依賴?

是不是我太黏?

是不是我哪裡做錯了,卻沒發現?

甚至你會更用力對下一個人好,

更小心、更退讓、更壓抑自己。

好像只要你改得夠多,

就能換來「這次不要再失去」。

但你心裡其實很清楚,

你不是變好了,

你只是越來越不像自己。

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晚年的雅各|成熟的人不是沒有眼淚,而是在眼淚中仍然相信神

你有沒有發現?

小時候,我們以為成熟,就是不哭。

長大後,我們以為成熟,就是不抱怨。

信主後,我們甚至以為成熟,就是永遠充滿信心。

可是,聖經卻給了我們一個完全不同的答案。

如果今天是你人生最後一天。

你會怎麼形容自己的一生?

有人會說:

「沒有白活。」

有人會說:

「終於可以休息了。」

可是雅各沒有。

這位被稱為信心之父之一的人,

在回顧自己的一生時,

只說了一句讓人鼻酸的話:

「我平生的年日又少又苦。」(創世記47:9)

又少。

又苦。

沒有粉飾。

沒有假裝。

沒有說:「感謝主,一切都很好。」

他承認:

我的人生,很苦。

看到這裡,你是不是也有點意外?

原來,聖經裡最有信心的人,

也曾這樣形容自己的人生。

但真正震撼人的,不是這一句。

而是下一幕。

雅各老了。

眼睛昏花了。

生命快走到終點。

如果是你,你最想做什麼?

很多人大概會開始算帳。

那些對不起我的人。

那些害我的人。

那些讓我一輩子放不下的人。

可是雅各沒有。

他把約瑟叫來。

把孫子叫來。

把十二個兒子叫到床前。

然後……

開始祝福。

等等。

這不是很奇怪嗎?

一個說自己一生「又少又苦」的人,

為什麼人生最後留下的,

不是苦毒,而是祝福?

這就是雅各最成熟的地方。

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教會裡的人,真的比較好嗎?

「我不是離開神。」

「我是離開教會。」

很久以前,一位年輕人坐在我面前,

沉默了很久,才慢慢說出這句話。

他曾經很喜歡教會。

第一次聚會時,

大家熱情歡迎他;

有人陪他吃飯、陪他禱告、陪他讀聖經。

他以為,自己終於找到一個像家的地方。

直到有一天,一場誤會、

一句流言、一次沒有被理解。

那些曾經對他微笑的人,

開始在背後議論他。

他沒有大吵,

也沒有解釋。

只是默默離開。

離開時,

他留下了一句

讓我一直忘不了的話:

「如果基督徒真的比較好,

為什麼傷我最深的人,反而是在教會?」

如果你也曾經有過同樣的疑問,

請先不要急著離開。

也許,我們需要重新認識一件事。

很多人走進教會,

都帶著一個期待:

「教會裡的人,應該比較好吧?」

所以,

我們期待這裡沒有八卦。

沒有嫉妒。

沒有比較。

沒有傷害。

可是,當期待越高,失望也越深。

因為我們忽略了一件事:

教會從來不是一群完美的人。

而是一群知道自己不完美,

所以需要耶穌的人。

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牧師可不可以用 AI 寫講章?

前幾天,一位年輕牧師來問我。

「牧師,你現在會不會用 AI 寫講章?」

我笑著回答:「會,但只整理資料。」

畢竟我的講道都採用大綱式,

而且一直都堅持不使用講稿。

他眼睛一亮,又追問:

「那以後是不是不用花那麼多時間預備了?」

我停了一下,反問他:

「如果 AI 可以寫一篇關於失去孩子的講章,

它有沒有真的失去過孩子?」

「如果 AI 可以寫一篇關於饒恕的講章,

它有沒有真正流著眼淚,選擇放下仇恨?」

「如果 AI 可以寫一篇關於十字架的信息,

它有沒有曾經跪下來,

為一個人的生命禱告到深夜?」

他沉默了。

因為我們忽然發現,

講章真正打動人的,

不只是內容,而是生命。

AI 的出現,不只是科技革命,

也是信仰的一次提醒。

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