你有沒有過這樣的一天？
早上開會，
散會後立刻趕著辦事。
事情還沒處理完，
手機又跳出新的訊息。
接著去醫院探望一個人，
陪他說話、聽他的擔心，
離開病房以後，心裡其實還掛念著。
但你沒有時間整理。
因為下一站又到了。
你回到辦公室，
打開電腦，
回覆訊息，
處理工作，
然後告訴自己：
「好，下一件。」
可是有一件事，
我們常常忘了。
人可以很快抵達下一站，
心卻不一定。
你的身體已經離開會議室，
腦袋可能還在想剛才的討論；
你的腳已經走出醫院，
心裡可能還放不下病床上的那個人；
你明明已經回到家，
卻還帶著白天某一句話的委屈。
於是，
最容易發生的事情就是，
我們把上一站的情緒，
帶給了下一站的人。
同事只是多問一句，
你突然不耐煩。
家人只是想跟你說說話，
你卻覺得很吵。
有人傳來一則普通的訊息，
你看著螢幕，莫名地煩躁。
不是他們做錯了什麼。
有時候只是因為，
你的心，還沒有離開上一站。
所以，
今天想提醒自己：
每一次轉場，
都不要只記得趕路。
也替自己的心，
留一點時間。
坐進車裡，不要立刻拿起手機。
走出醫院，先在門口站一下。
進辦公室以前，深呼吸幾次。
回家開門以前，問問自己：
「我現在帶著什麼情緒回去？」
因為成熟，不是沒有情緒。
而是慢慢學會分辨：
這個情緒從哪裡來？
它應該在哪裡被好好安放？
而不是讓誰替我承受？
如果真的放不下，
那就禱告吧。
不用很長。
只要輕輕說：
「上帝，上一站我已經盡力了。
那些還沒有完成的、仍然掛心的，我先交給祢。
求祢讓我的心，也跟著我一起抵達下一站。」
你會慢慢發現，
信仰不是讓我們每一件事都處理得完美。
而是在那些來不及整理的時刻，
我們知道有一雙手，
可以暫時替我們接住。
所以，
走進下一個地方以前，
先把上一站慢慢放下。
不是因為上一站不重要。
而是因為，
下一個遇見你的人，
也值得遇見一個真正抵達的你。
有時候，
你真正需要趕上的，
不是下一個行程。
而是那顆一路被你留在後面的心。
今天，慢一點。
把上一站交給上帝，
把自己帶到現在。
別讓上一站留下的疲憊，
成為下一個人莫名承受的重量。
