之前牧師娘常常提醒我一件事，
我放不下，我真的一直放不下。
甚至連做夢，都還會夢見，
很久以前被某位教會長老傷害的畫面。
都已經過了那麼久，
我還是走不出來嗎？
今天，我再次停下來，
思想這個問題：「放不下的情緒。」
你有沒有過這樣的時候？
別人已經笑著說：「都過去了。」
你也點點頭，甚至還能安慰別人。
但當你回到房間，
關上門的那一刻，
你還卡在那裡。
不是你不想想開，
而是你怎麼想，都過不去。
最刺痛的，往往不是那件事情本身，
而是你心裡那句話：
「為什麼別人可以，我不行？」
你開始懷疑自己，
是不是我太愛計較？
是不是我不夠屬靈？
是不是我比較差？
但其實，有可能你不是想不開，
你只是，還在比較。
你在比較，誰比較被愛、
誰比較順利、誰比較被看見。
你越比較，就越覺得自己缺少什麼；
越覺得缺少，就越放不下。
聖經裡，有一個人也是這樣。
她不是壞人，她只是，很痛。
拉結。
她看著身邊的利亞，
一次又一次被「證明」、被看見；
而自己，卻得不到她最渴望的那一份，
被肯定、被選擇、被愛的證據。
她說出一句非常真實的話：
「給我孩子，不然我就死了。」
你聽懂這句話嗎？
那不是在說孩子，那是在說，
「如果我沒有這個，我就沒有價值。」
很多時候，你放不下的，
並不只是那件事。
而是你心裡更深的聲音：
「為什麼他有，我沒有？」
「是不是我不夠好？」
「是不是我永遠比不上別人？」
你不是卡在事情裡，
你是卡在那個不斷比較的自己裡。
但恩典就在這裡，
神沒有因為拉結的嫉妒、情緒，
甚至失控，就否定她。
祂不是等她「想開了」才回應，
而是在她最混亂、最比較、最不堪的時候，
仍然看見她。
所以，也許你一直誤會了一件事：
你以為「我要先放下，才會好起來。」
但其實是，
「當我被看見了，我才會慢慢放下。」
你現在不需要逼自己變得成熟、豁達。
你只需要一個誠實的開始：
承認：我真的會比較。
承認：我其實很在意。
承認：我放不下，
是因為我仍然渴望被愛。
這不是軟弱，
這是你還活著、還在渴望。
慢慢來。你不是要「突然想開」，
你是在被理解、被接住的過程中，慢慢鬆開。
有一天你會發現，
你不是不行，
你只是，一個人撐太久了。
你可以這樣禱告
神啊，我其實很不想承認，
但我真的會比較。
看到別人過得好、被看見、被肯定，
我心裡會酸，會不平衡，也會覺得自己不夠。
我知道這樣不好，但這就是現在的我。
如果祢真的看見我，請祢也看見我這一塊。
我不是不想放下，
我是還在等一個答案，
我到底，有沒有被愛？
如果可以，請祢在我還放不下的時候，
讓我慢慢感覺到：我不是那個缺少的人。
奉主耶穌的名禱告，阿們。
